秋天凉爽的天气不仅让人神清气爽，也让人胃口大开，于是不少人不管三七二十一，大鱼大肉毫不忌口，“秋膘”也就随之贴上身来，你是否体重失控身材走样了呢？中昕美姿清盈套，让你拥有一个凹凸有致，苗条的身材！

盲目“随旧俗”，后果很可怕！

过去提倡“贴秋膘”，是因为那时候食物匮乏，大伙儿长期营养摄入不足，而秋天又是丰收的季节，趁着秋天吃好点多补充营养，好过冬。可到了现在，随着大家生活水平不断提高，并不需要在秋天特别食补！如果还要盲目跟风“贴秋膘”，反而会带来不少问题哦。

大补之后很容易导致脂肪摄入过多，加重肥胖，让我们夏天付出的努力全部白费。

贴秋膘进食小贴士：

1、规律进食：

摒弃暴饮暴食、节食等不良习惯，定时、定量规律进食。

2、身边不要放零食：

如果身边没有零食了，也就能减少吃零食的频率，减少热量的摄入。

3、多喝水：

平时也养成定时饮水的习惯，饭前1小时喝水，不仅能增加饱腹感，还能帮助食物的消化和吸收。

中昕美姿清盈套，通过调、补、排、阻、燃多概念，在使用的过程中来搭配，可以辅助让塑形更轻松。

中昕美姿清盈套

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