你是否还在为自己的肥胖而烦恼，你可能每天都在运动，但身上的肉依旧不离不弃；即使你的一日三餐吃的都不多，也依然难逃不瘦的魔咒。

年后躺平享瘦正是时候：

1.刚胖起来，肪脂处于游离状态，还没有形成顽固脂肪。

2.天气即将越来越暖和，身体代谢逐步加快有利于瘦。

3.春天减重成功，刚好到夏季，展现妙曼身材的时候。

要想健康减重，无非就是“管住嘴、迈开腿”，但生活中的诱惑那么多，有没有什么可以起到辅助作用的好方法？

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